RETO SPORTING Nº 1Calentamiento remo 1 kmCircuito 3-4 vueltas sin descanso10 burpees20 flexiones30 sentadillas 8kg-12kg40 zancadas50 abdominales libres1km en bici spinning nivel 10-12-14ESTIRAMIENTOS
Gracias por compartirlo en el foro. De este modo, podemos llevar un seguimiento de los entrenos y ponerlos en práctica en nuestro tiempo libre; útil, accesible y, tambien, agotador😉
"un reto, una finalidad". ¡Suerte a todos!