NUESTRAS ACTIVIDADES
Nuestro gran bagaje en el área del fitness y de las actividades deportivas dirigidas nos permite ofrecer un catálogo muy amplio de servicios.
A continuación le invitamos a conocer el listado de nuestras actividades, el cual se encuentra en constante crecimiento, fruto de nuestro incesable espíritu de superación y de nuestras ansias por ofrecer a nuestros clientes los servicios más modernos y actualizados.
Método individualizado en el que se desarrolla un programa de ejercicios seguro y efectivo en función de su salud y capacidad.
Complementa tus sesiones de entrenamiento personal con la motivación de compartir con un amigo o tu pareja, objetivos y metas.
Sesiones de entrenamiento personal en grupos reducidos. Actividades originales y diferentes que solo pueden realizarse en grupo. La motivación y las metas se potencian al compartir las clases con un grupo de amigos.
Método de rehabilitación activo en presencia de un fisioterapeuta y de un entrenador personal. Sus fuerzas y conocimientos se aúnan para conseguir una rápida y mejor evolución de las dolencias o lesiones.
Practica y mejora tu técnica individual con clases particulares o colectivas.
Disfruta de nuestro del running. Entrenamos todos los niveles. Prepara con nosotros tus primeros 10km, una media o una Maratón.
ZUMBA es la sensación en el mundo del baile y el ejercicio. Desde la primera clase te lleva paso a paso a ser el más aventurero bailarín.
Combinación de pilates y boxeo que te ayudará a quemar calorías mientras tonificas tus músculos.
No es sólo una clase con pesas, es el revolucionario sistema de entrenamiento con barras y discos que está arrasando en todo el mundo.
Método basado en movimientos multiarticulares o compuestos, trabajado con autocargas o implementos.
Boot Camp es una nueva manera de acondicionamiento físico que consiste básicamente, en un intenso entrenamiento de estilo militar.
El sistema de trabajo más efectivo es el entrenamiento combinado de fuerza muscular y resistencia cardiovascular.
Disfruta de nuestro del running. Entrenamos todos los niveles. Prepara con nosotros tus primeros 10km, una media o una Maratón.
Glúteos, abdominales y piernas. Tonifica y desarrolla tu cintura pélvica y reduce volumen aumentando el tono muscular.
Una variante aeróbica dentro del medio acuático. Los beneficios de esta práctica son numerosos. La inclusión de esta práctica en nuestra sociedad es cada vez mayor. muscular u óseo
Método de re-educación postural en el que se combinan ejercicios de estiramientos, fuerza, tonificación y control postural.
Método de re-educación postural en el que se combinan ejercicios de estiramientos, fuerza, tonificación y control postural.
El yoga es una técnica que trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu. El yoga es practicable por cualquier persona y edad.
Un método seguro para mantener un buen estado de salud en las gestantes. Ejercicios suaves y de control corporal.
Mantén tu espalda tonificada y compensada. Sin duda, una garantía para tu postura y salud.
El mejor complemento para cualquier actividad. Estira y mejora tu postura con ejercicios suaves y de propiocepción.
Una buena sesión con abdominales, lentos y muy controlados, que permiten trabajar la musculatura abdominal de forma profunda.
Diviértete con los bailes latinos, mejora tu resistencia siguiendo las coreografías y el ritmo.