Ejemplo de desayuno-merienda-comida-merienda y cena .
Desayuno: 1 fruta ,café con stevia+tortilla clara huevos.
Merienda; Pavo
Comida; Pescado con verduras
Merienda; Yogurt desnatado
Cena; pollo a la plancha+ ensalada
2 litros de agua!!!!
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DESAYUNO LAURA!