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    Meri
    22 de may. de 2017
      ·  Editada: 22 de may. de 2017

    Entreno RETO SPORTING Nº 1

    RETO SPORTING Nº 1


    Calentamiento remo 1 km

    Circuito 3-4 vueltas sin descanso

    10 burpees

    20 flexiones

    30 sentadillas 8kg-12kg

    40 zancadas

    50 abdominales libres

    1km en bici spinning nivel 10-12-14

    ESTIRAMIENTOS

    virginiadeestebanmerlo
    22 de may. de 2017

    Gracias por compartirlo en el foro. De este modo, podemos llevar un seguimiento de los entrenos y ponerlos en práctica en nuestro tiempo libre; útil, accesible y, tambien, agotador😉

    "un reto, una finalidad". ¡Suerte a todos!

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