RETO SPORTING Nº 1 Calentamiento remo 1 km Circuito 3-4 vueltas sin descanso 10 burpees 20 flexiones 30 sentadillas 8kg-12kg 40 zancadas 50 abdominales libres 1km en bici spinning nivel 10-12-14 ESTIRAMIENTOS
Gracias por compartirlo en el foro. De este modo, podemos llevar un seguimiento de los entrenos y ponerlos en práctica en nuestro tiempo libre; útil, accesible y, tambien, agotador😉
"un reto, una finalidad". ¡Suerte a todos!