Entreno RETO SPORTING Nº 1

RETO SPORTING Nº 1

Calentamiento remo 1 km

Circuito 3-4 vueltas sin descanso

10 burpees

20 flexiones

30 sentadillas 8kg-12kg

40 zancadas

50 abdominales libres

1km en bici spinning nivel 10-12-14

ESTIRAMIENTOS

1 comentario

virginiadeestebanmerlo

May 22, 2017

Gracias por compartirlo en el foro. De este modo, podemos llevar un seguimiento de los entrenos y ponerlos en práctica en nuestro tiempo libre; útil, accesible y, tambien, agotador😉

"un reto, una finalidad". ¡Suerte a todos!